마음치료는 마음 세계와 외부 환경 사이의 복잡한 상호작용을 통해 이루어집니다. 

마음 세계는 생각, 감정, 정신, 의식, 의도 등으로 이루어져 있으며, 외부환경은 우리가 살아가는 사회적, 문화적, 경제적인 환경을 의미합니다. 주변 사람들의 영향력, 문화적인 가치관, 경제적 상황등을 포함합니다. 

다시말해서, 일상에서 상호작용과 소통하는 것을 중요하게 생각하고 더 나은 관계를 형성하기 위해 사회적 유대감을 강화시켜 나아가려 합니다.

마음에 부정적 감정과 신체적 고통, 잠재의식, 습관, 사고방식, 신념까지도 변화시켜서 원활한 관계형성을 이룰 수 있도록 심리적 이론을 바탕으로 설계되었습니다.

1) 마음체 - ‘마음의 근원’ 정신 입니다.

정신적, 정서적, 심리적, 신체적 상태의 출발점을 의미합니다. 사람이 세상을 이해하고 반응하는 방식, 그리고 정체성과 가치관, 도덕성을 형성하는 데 중요한 역할을 하는 내면의 깊은 부분입니다. 우리가 경험을 해석하고, 감정을 느끼며, 생각과 행동을 하는 데 근본적인 역할을 합니다. 건강한 정신의 비결은 안정된 마음에서 시작됩니다. 마음에 진정한 용기와 확신이 필요합니다.

2) 마음결 - '마음의 흐름' 의식 입니다.

마치 강물이 흐르는 것과 같습니다. 잔잔한 물결처럼 고요한 순간도 있고, 폭풍우가 치는 바다처럼 격렬한 순간도 있습니다. 그 모든 순간들이 모여 지금의 마음이 만들어집니다. 마음결은 우리의 감정과 생각이 흐르는 섬세하고 연속적인 내면의 흐름을 의미합니다. 피해의식, 잠재의식, 열등의식, 경쟁의식, 죄의식, 피해의식, 위기의식 등의 억압된 심리적 경험을 극복하고, 자유롭게 사고 할 수 있도록 관점의 전환을 이룰 수 있습니다.

3) 마음보 - '마음의 상태' 의도 입니다.

내면의 신념 그리고 감정의 상태를 의미합니다. 내면 깊숙이 자리 잡고 있는 가치관과 신념, 감정의 패턴을 아우르는 개념이고, 세상을 바라보는 방식과 타인과의 관계를 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 사회적 인식 영역을 활성화 시켜, 타인과의 관계를 더 잘 유지하고, 사회적 상황에서 더 효과적으로 대처할 수 있습니다.

4) 마음씀 - '마음의 표현' 생각 입니다.

마음의 태도와 행동을 의미합니다. 타인을 이해하고 존중하며, 자신과 타인의 성공을 기원하며 단순한 사고의 패턴을 포함하고 있습니다. 세상을 바라보는 방식과 타인과의 관계를 형성하는 데 중요한 영역입니다. 신체적, 정신적 스트레스를 줄이는 데 효과적으로 생각의 기억을 단순화 하는 것을 의미합니다. 

5) 마음씨 - '마음의 모양' 감정입니다. 

행복과 불행과 관련되어 마음이 모양을 만듭니다. 내면 상태가 외부로 드러나는 방식으로, 감정이 표현되는 상황을 의미합니다. 우리의 행동, 말투, 표정 등을 통해 나타나며,  긍정적이고 따뜻한 대인 관계를 형성하는 데 중요한 역할을 합니다.

사람의 모든 행위를 최종적으로 명령하여 자발적 의지를 생성시키고, 감정조절, 기억, 학습, 사고방식 그리고 사회적 상호작용과 관련이 있습니다. 감정을 조절하는 능력을 키울 수 있습니다.

정신적, 감정적, 신체적 건강을 모두 고려하여 치료하는 방법으로, 다양한 기법들이 포함됩니다. 

1. 스트레스 감소
스트레스를 효과적으로 줄이는 데 도움을 줍니다. 이는 신체적, 정신적 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다.

2. 감정 조절
개인이 자신의 감정을 더 잘 이해하고 조절할 수 있도록 돕습니다. 이는 불안, 우울증, 분노 등의 감정적 문제를 완화시키는 데 효과적입니다.

3. 신체 건강 개선
심박수, 혈압, 호르몬 균형 등을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 수면 질 향상
불면증과 같은 수면 장애를 개선하는 데 효과적입니다. 몸과 마음을 이완시켜 수면의 질을 높이는 데 도움을 줍니다.

5. 자기 인식 향상
자기 인식을 높이고 자신을 더 깊이 이해하는 데 도움을 줍니다. 이는 개인의 자기 수용과 자존감을 향상시키는 데 긍정적인 영향을 미칩니다.

6. 집중력 및 주의력 향상
주의력과 집중력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 이는 학습 능력과 업무 수행 능력을 증진시키는 데 기여할 수 있습니다.

7. 통증 관리
만성 통증을 관리하는 데 효과적일 수 있습니다. 통증에 대한 인식을 바꾸고 통증을 완화시키는 데 도움이 됩니다.

마음치료는 정신적, 신체적 건강을 통합적으로 접근함으로써 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 많은 사람들이 상담치유 과정에서 개별 또는 그룹별 진행이 가능합니다.